Hvem møter du?

Jeg heter Kristin og bor i Oslo sammen med min samboer. På fritiden liker jeg å seile, lese, reise, gjøre t’ai chi, gå på konserter og utstillinger, og være sammen med familie og venner.

Opprinnelig er jeg kunsthistoriker, og har arbeidet i museumssektoren som mellomleder, prosjektleder og teamleder. Etter hvert ønsket jeg å bruke andre sider av meg selv, og begynte derfor å studere coaching og veiledning i 2017 – senere terapi, parterapi og mer veiledning.

Jeg har både arbeids- og livserfaring med meg inn i samtalene. Jeg kjenner til hvordan krevende relasjoner, utbrenthet og det å stå i spennet mellom ansvar, forventninger og egne behov kan prege livet.

Jeg har selv erfaring med terapi og coaching, både gjennom utdanning og privat. Terapien har gitt meg større forståelse for egne mønstre, relasjoner og erfaringer, og viste meg hvor betydningsfullt det er å bli møtt som menneske. Det var også noe av det som inspirerte meg til å utdanne meg i samme retning.

Jeg arbeider best med mennesker som er nysgjerrige på seg selv og ønsker å utforske egne mønstre, relasjoner og valg. Du trenger ikke å vite nøyaktig hva du ønsker hjelp til – det kan vi finne ut av sammen.

Jeg er akkreditert gestaltcoach MGPO og godkjent gestaltterapeut MNGF, utdannet ved Norsk Gestaltinstitutt Høgskole. Parterapiutdannelsen har jeg fra Gestalt Integrative Institute.

De fleste bildene på nettsiden er mine egne og er valgt fordi de på ulike måter speiler temaene jeg arbeider med og skriver om. Foto på denne siden: Meg og far, fotografert av mor - meg (foto: Heidi Nagy), meg (foto: kjærst’n), meg og mor, fotografert av far.

Nærbilde av en terapeuten, med brunt hår og solbriller, smilende, på en båttur på vannet med klar blå himmel og skyer i bakgrunnen.
Svart-hvitt fotografi av en far med hår, skjegg og briller sitter sammen med sin datter i en lenestol. Hun har pannelugg og langt, og holder en bamse i hendene.
Svart-hvitt fotografi av en mot og et barn som sitter på en sofa. Moren leser en bok, mens barnet ser rett mot kamera. Det er en vindusåpning bak dem med keramikk-figurer i vinduskarmen, og lyse gardiner henger på sidene.
En kvinne (terapeuten) med brunt hår som smiler, og støtter hodet i hånden. Hun er iført en mønstret genser og et armbåndsur, i et innendørsmiljø.
Kystlinje med myke svaberg, i bakgr.unnen mørkeblått rolig hav og blå himmel med spredte skyer

OFTE STILTE SPØRSMÅL

  • JA, jeg har absolsutt taushetsplikt!.

    Med ett unntak; jeg kan bare bryte taushetsplikten dersom jeg har reell grunn til å tro at klienten kan være til fare for seg selv eller andre. Da har jeg det som heter opplysningsplikt. Det kan f.eks. være dersom jeg har grunn til å frykte at det foreligger selvmordsfare hos klienten. Selv om jeg ikke er helsepersonell, følger jeg Lov om helsepersonell når det glelder taushetsplikt. Du kan lese mer om det her:

    https://www.helsedirektoratet.no/rundskriv/helsepersonelloven-med-kommentarer/opplysningsplikt-m.v

    Hvis du ønsker det, kan jeg dele informasjon med din fastlege, men kun informasjon som du selv samtykker til at jeg deler.

  • Du kan ringe, sende e-post, eller bruke bestillingsskjemaet.

  • Nei, det trenger du ikke. Det finner vi ut av første gang vi snakker sammen, for eksempel i en gratis digital forsamtale.

  • Vi blir litt kjent, du kan spørre om ting du lurer på. Du kan kanskje - hvis du vil - si noe om grunnen til at du ønsker å gå i coaching eller terapi. Jeg bruker også å si noe om det praktiske med hensyn til timebestilling og avbestilling, fakturering, journal, taushetsplikt o.l.

    Det viktigste er kanskje at du kan vurdere om dette kjennes riktig for deg.

  • Nei. Mange kommer fordi noe kjennes vanskelig, uklart eller fastlåst — ikke nødvendigvis fordi livet er i krise.

  • Jeg anbefaler en gang i uka i begynnelsen, slik at vi blir godt kjent og du blir trygg på meg. Deretter kan du - hvis du vil - ha timer sjeldnere.

  • Ja, jeg tilbyr digitale samtaler. Men jeg anbefaler og foretrekker fysisk treff. Man får ‘mer prosess’ for pengene rett og slett; digitale samtaler oppleves ikke like effektive som fysiske. For noen klenter er det dét som er mulig, eller som oppleves tryggest, og da tilbyr jeg det.

  • Gestaltterapi handler blant annet om å bli mer oppmerksom på egne mønstre, behov, relasjoner og reaksjoner — og om å bli oppmerksom på hvordan du er i kontakt med deg selv og andre. Bare ved å bli oppmerksom på det som er, kan man endre det! Du kan lese mer om det i dette blogg-innlegget.

  • Det er viktig at det føles trygt å snakke sammen. Derfor tilbyr jeg en gratis prøve-halvtime hvor vi kan kjenne litt på kjemi og forventninger. Og så tror jeg du kjenner det i kroppen når det er trygt for deg, kanskje etter et par tre timer.

  • Nei. Du “må” bare fortelle det som er komfortabelt for deg. Er det vanskelige ting som du nøler med å fortelle eller snakke om, så vent til det oppleves naturlig og trygt for deg. Jeg vil aldri ‘tvinge frem’ noe.

  • Jeg bruker å sende en faktura i slutten av hver måned, i stedet for at klienten betaler per time. Dette blir mindre administrasjon for begge parter. Hvis du ønsker noe annet, så diskuterer vi det - det ordner seg :)

  • Ja jeg tilbyr kostnadsfri og uforpliktende digital prøvesamtale. Den kan være digital, walk-and-talk eller på mitt kontor i Bygdøy alle 21, det er opp til deg.

  • Jeg svarer gjerne på det du lurer på, pr epost, telefon, eller i en første gratis prøvesamtale på 30 minutter. Det finnes også et skjema nederst på forsiden‍ hvor du kan sende inn spørsmål.

Utsikt fra en bryggekant, mot rolig sjø med svaberg på sidene, med land i horisonten under en blå himmel.
å sitte ved havet - to stoler ved siden av hverandre

Kvalitetssikring av praksis betyr trygghet for deg som klient!

Jeg holder meg faglig oppdatert i henhold til kravene i mine medlemsforeninger, som er Norsk gestaltterapeutforening (NGF) og Gestaltpraktiserende i Organisasjoner (GPO).

Dette innebærer at jeg går jevnlig i obligatorisk veiledning, og oppdaterer meg faglig gjennom bl.a. workshops, kurs og etterutdanninger. Du kan lese mer om det her.